2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1006 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 76.20g.
아침 식사: Butter , Toasted Rye Bread , Egg. 점심 식사: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Hard-Boiled Egg , Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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