2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1480 kcal
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지방: 110.51g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 13.37g.
아침 식사: Óleo de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Integral, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Minas, Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Manteiga, Perdigão Peito de Peru Defumado, Óleo de Coco, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Peixe Cação, Salada Verde Mista. 더보기
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안정된 체중
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