2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1342 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 148.34g.
아침 식사: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane. 점심 식사: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hackbraten. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Ofterdinger Fleischsalat, Ofterdinger Brotaufstrich Geflügel, Hofburger Allgäuer Limburger, Aldi Volles Korn Dunkel. 간식/기타: Jacobs 2 in 1. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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