2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1314 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 208.40g.
아침 식사: Knorr Passato Tradizionale, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Coop Cime di Rapa Surgelate, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. 간식/기타: Cioccolatini al Latte, Mela, Mirtilli. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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