2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
|
1217 kcal
|
지방: 39.95g | 단백질: 138.92g | 탄수화물: 76.87g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|