2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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2345 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 169.93g | 탄수화물: 274.22g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Santa Rosa Confettura Extra di Fragole, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallinella. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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