|
Вот это я вчера наелась вкусняшек 😭
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
|
1633 kcal
|
지방: 45.65g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 249.93g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Пастила Клюквенная. 점심 식사: Чудо Йогурт Садовый Микс, Суп Овощной, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ашан Люля-Кебаб, Ашан Багет Парижский, Колбаса Докторская, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная. 간식/기타: Шарлиз Пастила Клюквенная, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|