2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1189 kcal
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지방: 42.82g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 84.41g.
아침 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, La Pina Арахисовая Паста, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Каждый День Горбуша, Яйцо. 점심 식사: Националь Смесь Риса Феникс, Polvit Европейский Гарнир, Благояр Филе Куриное. 저녁 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный . 간식/기타: Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bona Vita Батончик Орехи и Семечки. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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