2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
|
2357 kcal
|
지방: 65.27g | 단백질: 181.63g | 탄수화물: 285.65g.
아침 식사: Banana, Miele, Banana, Lidl Skyr. 점심 식사: Aceto, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Petto di Pollo (senza Pelle), Céréal Gallette di Riso Integrale, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Mandorle, Banana. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|