2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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1505 kcal
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지방: 108.67g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 34.61g.
아침 식사: Woolworths Sliced Peppered Salami, Cheddar Cheese , Woolworths Double Cream Berry Trifle Yoghurt. 점심 식사: Muscle Dynamix Whey One Protein Shake (Chocolate). 저녁 식사: Avocado, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Woolworths Sliced Salami. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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