2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:
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2500 kcal
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지방: 164.61g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 161.22g.
아침 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 麥片. 점심 식사: 爭鮮 柳葉魚, 腌鯡魚, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 三文魚刺身, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜, 蘿蔔. 저녁 식사: 杏仁. 간식/기타: 杏仁, 羅非魚, 義美 燕餃, 小白菜, 金針菇, 甜玉米（罐頭）, 高麗菜, 木耳, 紅蘿蔔, 南瓜, 彈性豆腐, 蟹肉條, 五花肉, 牛頭牌 沙茶醬, 豉油/醬油, 龍口 冬粉, 愛健 黑豆水, 洋蔥. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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