2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1940 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 281.61g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio. 점심 식사: Clementine, Gnocchi di Patate, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Baccalà Fritto. 저녁 식사: Cantucci, Orzo, Latte Scremato, Castagnaccio. 더보기
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1954 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 25 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간, 운전 - 1 시간 32 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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