2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1655 kcal
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지방: 74.32g | 단백질: 70.71g | 탄수화물: 174.18g.
아침 식사: Latte, Tè Pre-Zuccherato, Zucchero, Cappuccino, Croissant alla Marmellata. 점심 식사: Natura Nuova Bio Wurstel Vegetali con Grano e Riso. 저녁 식사: Beretta Lasagne al Ragù. 간식/기타: Lema Grissini, Vogliazzi Tramezzino Salmone. 더보기
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1845 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 출근 - 5 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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