2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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2745 kcal
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지방: 141.00g | 단백질: 190.00g | 탄수화물: 207.00g.
아침 식사: powerBar powerbar chocolate shake, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Publix Philly Cheese Steak Sub. 저녁 식사: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 간식/기타: Hershey's Lite Chocolate Syrup, Publix Lowfat Vanilla Frozen Yogurt. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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