2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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2093 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 68.53g | 탄수화물: 317.74g.
아침 식사: Nimm's Leicht Frischkäse, Schwarzbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Harvest Basket Jumbo Fries. 저녁 식사: Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur. 간식/기타: Bounty Bounty Miniatures, Plätzchen, Kaffee mit Milch, Lidl Apfelmus, Reis (Gekocht). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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