2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
|
1139 kcal
|
지방: 35.70g | 단백질: 41.51g | 탄수화물: 158.09g.
아침 식사: Casino Cappucino , Jordans Frusli Myrtilles. 저녁 식사: Pain de Mie, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Ananas, La Laitière Secret de Mousse Citron, Boeuf Séché, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards. 간식/기타: Reflets de France Nougat de Montélimar, Casino Cappucino , Milka Chocolat Chaud. 더보기
|
|
2111 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|