2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1353 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 82.12g | 탄수화물: 171.39g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, SPAR Икра Минтая, Мака Булочки Мультисид, Bombbar Арахисовая Паста. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон или Консоме, Гречка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Пятерочка Хурма, Мэри Рулетик с Повидлом. 더보기
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안정된 체중
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