2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1259 kcal
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지방: 19.38g | 단백질: 159.89g | 탄수화물: 76.25g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Cerealitas Clasicas, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Heineken Cerveza, Exquisita Gelatina De Frutilla, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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