2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1149 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 113.36g.
아침 식사: Maitokahvi, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Emmental Punaleima 17%, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: God Morgon Orange, Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku. 저녁 식사: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Emmental Punaleima 17%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Jalostaja Hernekeitto. 간식/기타: Castello Valkohomejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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