2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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871 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 109.75g.
아침 식사: Arance, Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Earl Grey Tea, Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco PlumCake, Caffè Espresso, Patatine Fritte, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Lattuga. 더보기
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2611 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 계단오르기 - 3 분, 교육 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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