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Ist ja gar nicht so Katastrophe die ich erwartet habe. Ich freu mich
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1907 kcal
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지방: 95.15g | 단백질: 59.59g | 탄수화물: 211.65g.
아침 식사: Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Bauer Der Große Bauer Bourbon-Vanille, REWE Beste Wahl Traube Nuss Schokolade , Haferflocken, Lindt Adventskalender. 점심 식사: Krone Fisch Räucherlachs, Frischkäse, Mischkornbrot, Hühnersuppe. 저녁 식사: Tremondi Serrano Schinken, Ziegenkäse, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g), Lindt Lindor Kugeln, Lambertz Nussecken, Äpfel. 더보기
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2031 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
2017년 12월 5일 작성이: Elektra108
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Dann freu ich mich mit dir :-). Ich wünsche dir einen wundervollen Tag. LG
2017년 12월 6일 작성이: Nizzy1988
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2017년 12월 6일 작성이: marcothebrain
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