2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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2586 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 128.98g | 탄수화물: 340.22g.
아침 식사: Bietola Cotta, Carote Cotte, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Lidl Latte Scremato, Germinal Tortino Mandorla Grano Saraceno, Farro Soffiato al Miele, Crema Gianduia Fondente, Pan Bauletto Integrale, Crusca Tostata, Fiocchi d'avena, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Schär Pane Integrale senza Glutine, Noci, Arance, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Stuffer Fiocchi di Latte senza Lattosio, Risotto allo Zafferano. 저녁 식사: Pasticcini, Mandarino, Pane Integrale, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Mela. 간식/기타: Banana, Parmareggio Però, Pane Integrale. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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