2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1986 kcal
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지방: 33.91g | 단백질: 125.61g | 탄수화물: 289.75g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Coop Cioccolato al Latte con Riso Soffiato, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fage Total 0%, Totano, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Farina di Castagne, Polenta Valsugana Polenta Valsugana, Scotti Gallette di Riso , Patate al Forno, Roast Beef. 간식/기타: Nestlé Resource Meritene Protein, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%, Coop Cioccolato al Latte con Riso Soffiato, Noci, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Watt Whey Protein 90. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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