2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1349 kcal
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지방: 18.51g | 단백질: 125.54g | 탄수화물: 181.25g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Genesis Today Skinny Coffee, Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Tuna in Water (Canned), Apples, Bananas. 저녁 식사: Protein Shake. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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