2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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2136 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 167.19g | 탄수화물: 189.82g.
아침 식사: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Céréal Gallette di Riso Integrale. 간식/기타: Mandorle, Banana. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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