2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
|
1610 kcal
|
지방: 124.13g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 53.01g.
아침 식사: Тортик с зефиром и сабле Бретон, Red Шоколад Темный с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый псилиум, Alpro Coconut For Professionals, Простоквашино Сливки 20%. 점심 식사: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной. 저녁 식사: Шампиньоны Тушеные, Индилайт Купаты Боярские, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. 간식/기타: Кофе, Сливки 33%, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|