2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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1195 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 105.01g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Toffifee Toffifee, Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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