2017년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 6일:
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2500 kcal
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지방: 154.32g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 210.41g.
아침 식사: 奇亞籽, 麥片, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 杏仁, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐絲, 炒紅蘿蔔, 炒小白菜. 저녁 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶. 간식/기타: 洋蔥, 愛健 黑豆水, 龍口 冬粉, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 五花肉, 蟹肉條, 彈性豆腐, 南瓜, 紅蘿蔔, 木耳, 高麗菜, 甜玉米（罐頭）, 金針菇, 小白菜. 더보기
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안정된 체중
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