2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1036 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 44.18g | 탄수화물: 147.04g.
아침 식사: Instant Grits, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Mustard, Swiss Cheese, Corned Beef Sandwich. 저녁 식사: Whole Foods Market Double Green Smoothie. 간식/기타: Southern Grove Seedless California Raisins, Southern Grove Serenity Trail Mix. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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