2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1600 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 199.77g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. 점심 식사: Whole Milk, Cheese, Deli Sliced Ham, Portuguese Bread Roll. 저녁 식사: Penne, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Yakult Yakult , Yakult Yakult . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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