2010년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 9일:
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1829 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 223.20g.
아침 식사: creamer, sugar, coffee, Scrambled Eggs, Wheat Bread. 점심 식사: Horchata, carne asada taco. 저녁 식사: Steamfresh Mixed, potatoes, boneless pork loin. 간식/기타: Hot Tamales. 더보기
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2753 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 50 분, 책상 업무 - 8 시간 50 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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