2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1160 kcal
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지방: 8.50g | 단백질: 124.00g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Boost Boost Original Very Vanilla, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Chiquita Banana, GNC 100% Egg Protein, Great Value Fat Free Milk. 저녁 식사: Garden of Life Raw Organic Fit High Protein For Weight Loss, Great Value Fat Free Milk. 간식/기타: Great Value Fat Free Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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