2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1582 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 149.29g | 탄수화물: 174.80g.
아침 식사: Mixed Fruit Muesli, Latte Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Quinoa, Formaggio Fresco Quark Magro, Tonno al Naturale. 저녁 식사: Albume d'uovo, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tiko Filetti di Salmone Selvaggio. 간식/기타: Latte, Clementine, Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Skyr Fragola, Cioccolata Fondente. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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