2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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314 kcal
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지방: 15.98g | 단백질: 16.48g | 탄수화물: 26.62g.
아침 식사: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Чуду, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. 더보기
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2052 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 35 분, 공부 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 35 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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