2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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3266 kcal
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지방: 137.10g | 단백질: 153.65g | 탄수화물: 332.27g.
아침 식사: Delicia Delici Belgian Dessert Sea Salt Caramel Mousse, Persimmon, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, bills valerian root tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Shah's Tea Masala, Green Tea, Figs. 점심 식사: Windset Farms Dolce Super Sweet Mini Peppers, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: Winn-Dixie Roasted Green Salsa, Olives (Jumbo-Super Colossal), Brandy, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 간식/기타: bills valerian root tea, Green Tea, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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