2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1881 kcal
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지방: 93.36g | 단백질: 194.10g | 탄수화물: 74.54g.
아침 식사: Black Skull Whey3hd, Becker Queijo tipo Colonial, Melão. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 간식/기타: Abacates, Rúcula, Abobrinha Italiana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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