2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1270 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, More, Lamponi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Scaloppine al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Pane Integrale, Fettina di Vitello. 간식/기타: Lindt Cioccolato al Latte, Mela. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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