2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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2602 kcal
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지방: 53.92g | 단백질: 175.07g | 탄수화물: 345.69g.
아침 식사: Ki Fiocchi di Riso, Noci, Crai Cacao Amaro, Succo di Carota, Zuegg Succo Mirtilli Neri, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Caramella Dura, Mutti Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Carote, Alpensilber Fiocco di Latte, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Arance, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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