2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
|
1655 kcal
|
지방: 52.38g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 222.39g.
아침 식사: Печенье-Мюсли Домашние, Chikoroff Цикорий Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Ашан Хлеб Украинский Новый. 점심 식사: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Приготовленная Репа, Мистраль Киноа Вареная, Язык Говяжий Отварной, Ананас. 저녁 식사: Язык Говяжий Отварной, Яйцо Куриное, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. 간식/기타: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|