2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
|
2024 kcal
|
지방: 89.49g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 233.32g.
아침 식사: Черная Смородина, Банан, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Сквирянка Крупа Вівсяна, Яготинский Закваска 2,5%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Брюссельская Капуста (Замороженная), Тыква Запеченная в Духовке, Киноа, Куриное Филе Тушеное со Сливками, Premialle Фета. 저녁 식사: Roshen Hazelnut Nougat, Аквамарин Тунец в Собственном Соку для Салатов, Салат Овощной с Маслом, Хек Тушеный в Сметане с Овощами. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Шарон, Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салтовский Хлеб Бородинский, Скумбрия Атлантическая. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|