2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
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1647 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 205.52g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай с Сахаром, Котлета Домашняя, Драники. 저녁 식사: Пирожок с Капустой, Хлеб, Салат Оливье. 간식/기타: Батон с Маслом, Чай с Сахаром. 더보기
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1672 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, Apple Health - 14 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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