2017년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 5일:
|
1070 kcal
|
지방: 23.10g | 단백질: 85.20g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン 2色揚玉の麺たっぷり! たぬき蕎麦. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|