2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1463 kcal
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지방: 101.51g | 단백질: 92.49g | 탄수화물: 44.40g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Repolho, Alface, Jiló, Torresmo, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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