2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1350 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 35.87g | 탄수화물: 234.26g.
아침 식사: Apricots, Bananas. 점심 식사: Apples, Peach, Woolworths Carrot Pineapple Salad. 저녁 식사: Papaya, Mielie, Woolworths Spinach & Feta Quiche. 간식/기타: Cocoa Powder (Unsweetened), Icing Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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