2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1111 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 77.95g.
아침 식사: Мёд, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Грудка Индейки, Соусом Песто. 점심 식사: Geneticlab Whey Pro Vanilla. 저녁 식사: Печень Индейки, Вешенки, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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