2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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3878 kcal
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지방: 118.01g | 단백질: 240.07g | 탄수화물: 449.99g.
아침 식사: Egg White, Universal Animal Pak, Thomas' Blueberry English Muffin, Food Club Large Egg, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Wegmans Chicken Thigh Cutlets, Golden Star Jasmine Rice. 저녁 식사: Pictsweet All Natural Cut Okra, Wegmans Cauliflower Florets, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Aldi Premium Ribeye, O Organics Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Live G Free Brown Rice Spaghetti - Gluten Free. 간식/기타: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Olive Oil, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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