2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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722 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 47.28g.
아침 식사: União Açúcar Cristal Orgânico, Piá Leite Semidesnatado, Ovo Mexido. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Rúcula, Qualitá Palmito Açaí , Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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