2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1900 kcal
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지방: 118.16g | 단백질: 134.00g | 탄수화물: 78.92g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Rúcula, Repolho, Contra-filé. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Pipoca. 간식/기타: Del Valle Laranja Caseira, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Castanhas de Caju, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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