2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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1682 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 230.19g.
아침 식사: Storck Knoppers Mini, Leinsamen, Äpfel, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflocken. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Vanillekipferl, REWE Schokoladen Eiscreme, Tassimo Latte Macchiato. 더보기
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2614 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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