2017년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 4일:
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695 kcal
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지방: 21.11g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 87.79g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Cem Porcento Tostas Integrais Alfarroba. 점심 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido). 간식/기타: Danone Danup Citric Passion, Trigo-Mourisco, Cem Porcento Sementes de Chia, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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